ベーシストの血圧

日々の血圧を記録します。あとはバンドやカレーなど趣味をを少々。

行きつけの店

以前日経新聞で吉野家前社長でもある安部会長が紹介されていました。 ご存知、私の履歴書というコラムです。 安部さんが社長打診があった際に、当時の社長から飲みに行こうと誘われたそうです。 その時に、40歳も過ぎれば行きつけのスナックくらいあるだろう…

2020/01/20の血圧

高いです。 一昨日の酒でしょうか。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 朝食腹八分目 トマトジュース 梅昆布おにぎり 青魚 オニオンスライス 黒ニンニク 夕飯 腹八分目 缶ビール1本

2020/01/19の血圧

今日は血圧測れません。 バンドの新年会で外泊したので血圧測定するものがないんです。 しこたま飲みました。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 大根おろし 海藻 豆腐 酒酒酒酒酒酒酒酒酒飲酒酒酒酒

2020/01/18の血圧

昨日はやっちまいました。 寝る直前のポテチ。 よくぞ半分で止めれました。 息子のスポ少の送迎が終わってからの 食事はおかずだけになりがち。 でもお酒を飲むとなんか物足りない。 そこでポテチ。 朝になって胃もたれでした。 「昨日の健康的活動と不健康…

2020/01/17の血圧

今日は低いです。 海藻でしょうか? それともとろろ効果でしょうか? 朝起きてトイレに行き、 水を2杯飲んでから測ったからでしょうか? 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 黒ニンニク 緑茶 海藻 青魚 しじみ汁(朝) なめこ汁(昼…

2020/01/16の血圧

寒いです。 そりゃ血圧も高くなります。 降圧に良いと思われる食べ物と運動と節酒で標準血圧を目指してますが、なかなか上手くいかないもんですね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 黒ニンニク 梅干し 大根おろし キャベツ千切り 四股踏…

2020/01/15の血圧

寒いから高いのでしょうか。 酒でしょうか。 降圧に効果のある物を食べてますが下がりませんね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 大根おろし オニオンスライス 四股踏み100回 缶ビール1本 缶チューハイ1本

2020/01/14の血圧

高いです。 寒いです。 最近トマトジュース飲んでないので再開します。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 海藻 ブロッコリー コーヒー 緑茶 黒ニンニク ネギ 大根おろし 四股踏み300回 缶ビール500ml 1本 焼酎お湯割り一杯

2020/01/13の血圧

この数字は下がったと思っていいのでしょうか? 計測方法がバラバラなのも良くないですかね。 コタツに入ってたり、食卓テーブルの椅子に座ってたり、と計測方法が違ったりします。 でも嬉しい数字です。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 納豆 青…

2020/01/12の血圧

安定で高いです。 今日は小五息子の柔道の大会です。 怪我なく頑張って欲しいです。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 千切りキャベツ 黒ニンニク 缶ビール1本 日本酒1.5合

2020/01/11の血圧

安定の高さです。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 緑茶 大根おろし 辛味 キャベツサラダ 缶ビール1本 日本酒1.5合

2020/01/10の血圧

140台になると何故か安心してしまいます。 客観的に見て高いんですけど。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 緑茶 黒ニンニク しょうが 運動なし 缶チューハイ1本 缶ビール2本 昼食 牛タンつくしの定食 夕飯 ラーメン

2020/01/09の血圧

計測方法に問題があるのでしょうか。 今日はいつもより上が低いです。 コタツに入りながらだからでしょうか。 下が高いのもきになりますね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 黒ニンニク 緑茶 キャベツ カリフラワー → 野菜ならな…

2020/01/08の血圧

うーん高いです。 なんなんでしょうね。 むしろ安定というか。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 緑茶 黒ニンニク 海藻 ヤクルト みかん ブロッコリー 皮付きピーナッツ カップ麺 缶チューハイ1本

2020/01/07の血圧

高いですね。 早寝したり酒を少なくしたりしたんですけど。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 緑茶 キャベツサラダ ブロッコリー 黒ニンニク ランチ外食 缶チューハイ1本 イライラ

2020/01/06の血圧

今朝の血圧低いです。 何故だ?嬉しいけど。 昨日は今年初のスタジオ。 楽しかったです。 ピック弾きも悪くないですね。 もともとピック弾きベーシストだったし。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 緑茶 黒ニンニク わかめ 蕎麦 牡…

2020/01/05の血圧

朝測るの忘れました。 昨日は飲みすぎましたかね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 緑茶 大根おろし とろろ 黒ニンニク 新年会で酒

2020/01/04の血圧

飲みますね。正月は。高いですね。血圧は。「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 海藻 大根おろし 酢納豆 黒ニンニク しめ鯖(青魚) ナッツ 四股踏み150回 夕飯腹10分目 缶チューハイ1本 日本酒2合

2020/01/03の血圧

高いです。 沢山寝たのに。 やっぱりお酒なんですかね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 緑茶 黒ニンニク 黒豆 ナッツ 四股踏み200回 昼ビール大瓶1本 昼日本酒1合 夜缶ビール1本 夜日本酒1合

2020/01/02の血圧

今年の初日はダラダラ過ごしました。 今朝は高いですね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 酢だこ 黒豆 緑茶 黒ニンニク 四股踏み300回 缶ビール1本 日本酒2合

2020/01/01の血圧

新年明けましておめでとうございます。 今年も血圧を下がる為に頑張ります! 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 緑茶 黒ニンニク 大根おろし 大晦日なんで酒をまぁまぁ

2019/12/31の血圧

今年最後の測定です。 下が高いです。 なんなんでしょうね。 これを見ると上の数値も本当かどうか怪しく思ってしまいます。 ちと昨日は飲みすぎました。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 緑茶 キャベツ千切り 皮付きピーナッツ 四…

2019/12/30の血圧

今年も残りあと僅か。 何も新年を迎える準備をしていません。 昨日はスポ少の子供達が夜遊びに来て食事会。 散々飲み食いしたのですが血圧は低い。 なんでしょう。これは。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し リンゴ ヨーグルト 四…

2019/12/29の血圧

久しぶりに筋肉痛です。 やはり四股踏み300回はキツい! 血圧は高いままです。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し キャベツ 昆布 四股踏み300回 わかめ 皮付きピーナッツ やる気のない息子でイライラ 缶チューハイ1本 日本酒2合

2019/12/28の血圧

やっぱり高いですね。 肥満が原因かな。 仕事が終わりました。 今日から9日間の休みです。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 黒ニンニク キャベツ 緑茶 ネギ 特に運動なし 昼ラーメン 缶チューハイ1本 日本酒1.5合

2019/12/27の血圧

昨日は天皇陛下皇后陛下フィーバー?でした。 うちの直ぐ上を自衛隊のヘリコプターがバリバリ飛んだり、狭い町中が渋滞したりと、来られたんだなと感じられました。 さて下の数値が高いです。 寒いのもあるかもしれませんが、2回目3回目はいつもの上が150下…

2019/12/26の血圧

久しぶりに低くなりました。 今日、私の住む町に天皇陛下が来られるようです。 ワクワクします。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 黒ニンニク 緑茶 牛乳 キャベツ千切り オニオンスライス 温熱療法 湯たんぽ(ゆたぽん)で腸温め…

2019/12/25の血圧

クリスマス。 ただうまいものが食える日に成り下がってます。 特にテンションは上がりません。 でも血圧は上がってます。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 黒ニンニク 緑茶 牛乳 ブロッコリー 四股ふみ300回 ハンバーガー ポテトM…

2019/12/24の血圧

なかなか下がりません。 小五息子へのクリスマスプレゼントを一緒に買いに行ってきます。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 皮付きピーナッツ 重曹水 黒ニンニク キャベツ、ブロッコリー みかん 四股ふみ250回 缶チューハイ 1本 日…

2019/12/23の血圧

暖冬なんですかね。 それでもドカ雪が来るなんて予想もあるようです。 昨日はバンドの練習があったんだけど、いつもと違うスタジオでした。 そこのベーアンがmark bassなんだけど相性が良かったです。お金があるなら今度買うならmarkbassだな。 「昨日の健康…