昨日はお酒を飲みませんでした。 体は軽いけど喉が軽く痛いです。 血圧は相変わらず高いです。 「昨日の健康的活動と不健康活動」 トマトジュース 梅干し 酢納豆 皮付きピーナッツ ジョギング2キロ ジム有酸素運動50分 アルコールなし 不健康活動なし 近所の…