拙ブログにも段々と読者が増えてきました。 ただの血圧の記録なんですが。 もし血圧で困っている方がいましたら共に頑張りましょう。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 朝ヨガ 緑茶 梅干し 酢納豆 皮付きピーナッツ 黒ニンニク 昼は外食してしまった （塩…