昨日は暑かったですね。 私の住んでいる地域で31℃でした。 少し涼しくなってから、いつものように息子達はトレーニングをしていました。 ラントレ、階段ダッシュ、階段片足ケンケン、腕立て、ロープ。 結構ハードです。 小学生2人は筋肉痛で毎日大変みたいで…