10年寝太郎50代で目を覚ます

地方で会社をやっている兼業主夫です。50代になってまた人生を楽しもうと決めました。苦悩の20代、家族とブラック企業勤務の30代、起業と経営と不健康、居眠りしてた40代を経て、今の幸せを掴みました。

2019/11/29の血圧

下が高いです。

健康な人の上の数値です。

でもコツコツやります。

やっぱり酒なんですかね。

子供の柔道の出稽古送迎の関係でジムには行けず。

ジムにも行きたいです。

 

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「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

酢納豆

皮付きピーナッツ

梅干し

降圧運動

 

缶チューハイ 1本

日本酒 1合