色々治す健康ベーシスト

日々の血圧を記録していましたが健康について記録します。薬を使わずに健康になるブログです。まぁまぁな体の悩みがあります。あとはバンドやカレーなど趣味をを少々。

2019/12/12の血圧

昨日はお酒を飲みませんでした。

体は軽いけど喉が軽く痛いです。

血圧は相変わらず高いです。

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「昨日の健康的活動と不健康活動」

トマトジュース

梅干し

酢納豆

皮付きピーナッツ

ジョギング2キロ

ジム有酸素運動50分

アルコールなし

 

不健康活動なし

 

 

 

近所の人たちとセッションする事になりました。

ボウイを三曲と焼肉です。

曲覚えなきゃ。