2019/12/27の血圧

昨日は天皇陛下皇后陛下フィーバー？でした。

うちの直ぐ上を自衛隊のヘリコプターがバリバリ飛んだり、狭い町中が渋滞したりと、来られたんだなと感じられました。

さて下の数値が高いです。

寒いのもあるかもしれませんが、2回目3回目はいつもの上が150下が100くらいの見慣れた数値でした。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

梅干し

黒ニンニク

ネギ

キャベツ、ブロッコリー

ニラ

缶ビール1本

日本酒1合

運動なし