2020/01/17の血圧

今日は低いです。

海藻でしょうか？

それともとろろ効果でしょうか？

朝起きてトイレに行き、

水を2杯飲んでから測ったからでしょうか？

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

梅干し

黒ニンニク

緑茶

海藻

青魚

しじみ汁（朝）

なめこ汁（昼）

ブロッコリー

とろろ

四股踏み100回

缶チューハイ2本