2020-05-10 2020/05/10の血圧 健康オタク 昨日はスポ少や中学生の柔道部のメンバー5人と先生でトレーニングをしました。 ラン 階段ダッシュ 階段片足ジャンプ 腕立て伏せ 柔道着の上だけ着て打ち込み スピード打ち込み かなり追い込んだ練習になってました。 進学予定の中学生と地元の中学生、あとは小学生2人。かなりやる気がありますね。 自粛警察には怒られるかもしれませんね。 血圧です。 効果があるのは皮付きピーナッツでしょうか。 いずれにしろ適正数値になるまで継続します。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 酢納豆 海藻 皮付きピーナッツ 黒ニンニク 缶チューハイ小2本 発泡酒小2本 みの屋 素焼き落花生 500g 製造直売 無添加 無塩 無植物油 メディア: その他