2020/05/18の血圧

この週末で成し遂げた事。

勉強少々、酒、息子のトレーニングの付き添い。

柔道の先輩など中学生達と走ったり基礎トレ。

かなりキツイ。

休憩挟んで5時までたっぷりやります。

私はと言えば、酒。

皆勤賞です。

なので血圧は…

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

キャベツ

とろろ

皮付きピーナッツ

黒ニンニク

缶チューハイ小1本

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