2020/05/19の血圧

昨日の昼ごはんは久しぶりに回転寿司でラーメンを食べました。

お昼は自分を含めたおじさん達がカウンターに所狭しと並んでます。

かなり密でしたね。

今日の血圧は…

変わりないですが昨日は運動ができました。

血圧測定し始めた当初と比べると150台が出なくなりましたね。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

青魚

あさり 

しょうが（がり）

有酸素運動

缶チューハイ小2本

【河京】【自家製厚切りチャーシュー付き】喜多方ラーメンプレミアム「厚み」4食