色々治す健康ベーシスト

日々の血圧を記録していましたが健康について記録します。薬を使わずに健康になるブログです。まぁまぁな体の悩みがあります。あとはバンドやカレーなど趣味をを少々。

2020/06/18の血圧

血圧計測久しぶりです。

半日断食やって11日目です。

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下が106と高いですが、上は133でまぁまぁの数字でしょうか。

 

体重は計ってないのですがウエスト周りは少し余裕が出てきたような。

腹はまだ出てますけど。

 

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

半日断食

青魚

蕎麦

蕎麦湯

 

缶チューハイ小1.5本

発泡酒小1本