もう１２月ですね。 寒いと血圧上ります。 いつも変わりません。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジュース 梅干し 皮付きピーナッツ 降圧運動 運動少々 缶チューハイ1本 日本酒２合 揚げ物少々 だらだら休日
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