昨日のとある場での話。知らない人達ばかりなので座の空気が変にならないように気をつけていました。気の利いた会話をする人って重宝しますね。そんな人がその場に居ました。関連した事柄から共通の人やエピソード。相手の事を引き出しています。さすがです…

昨日は息子の誕生日。 その前にエアコン取り付け工事の立ち会い。新しいエアコンは省エネらしいので期待しちゃいます。 さて、ささやかな誕生日会を夕飯時にしたのでつい飲みましたね。 いとこ2人と義妹が来てくれました。 子供が好きそうなしょっぱい加工肉…

伊木ヒロシさんの動画より。結婚を共同経営と同じように捉えた部分がありました。どちらの観点からも妙に腑に落ちる点があったのでシェアします。時代は結婚に価値観を持たなくなったり多様化しておりますが、伊木さんの動画は色んなテーマがあって面白いの…

血圧計測久しぶりです。 半日断食やって11日目です。 下が106と高いですが、上は133でまぁまぁの数字でしょうか。 体重は計ってないのですがウエスト周りは少し余裕が出てきたような。 腹はまだ出てますけど。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 半日断食 …

以前やってた半日断食を再開しました。 朝食べないアレです。 血圧はやっぱりお酒を飲まなければ下がります。 でも少しでも毎日は飲んだりするのである一定のところからは中々さがりません。 お酒を取るか健康をとるか？ まぁ健康ですよね。 でも酒も飲みた…

久しぶりの血圧です。 あんまり変わりないですね。 段々と健康的活動も雑になってきます。 ここは頑張って継続しないと。 ましてや昨日から来週末まで試験期間。 はぁ。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 酢納豆 キャベツ あさり 缶チューハ…