健康でいる事って日頃の努力によるものですよね。20代までは、何も気にせず生活してました。知り合いの中には、糖尿や痛風などが増えてきて自分も気をつけなきゃと痛感します。昨日も仕事で会った方が言ってましたが、運動不足、暴飲暴食、タバコが生活習慣…
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