「昨日の健康的活動と不健康的活動」 階段昇降 10分 トマトジュース200ml バジルシード水100ml 無塩ナッツ 手のひらに乗る量 梅干し 地域ボランティア 多少の勉強 揚げ物 化学薬品の匂いがする中国産うなぎの肝串 タカラ缶チューハイレモン350ml 三本