今朝もいつも通りに高いですね。 昨日は生活習慣を食の面から見直して、3ヶ月後の再検査で先生をギャフンと言わせるべく計画しました。 なるべくシンプルに負担はなるべく軽く。 基本は腹八分目を目指します。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 トマトジ…