最近、湯たんぽを使って肝臓部分と腸の辺りを温めて寝ます。湯たんぽはジェルタイプで電子レンジで温めるタイプです。 血圧を下げる効果はないのでしょうが心地よく寝れます。 さて、今日も高いですね。 なんとかならないですかね。 コツコツやります。 「昨…