2019/12/22の血圧

最近、湯たんぽを使って肝臓部分と腸の辺りを温めて寝ます。湯たんぽはジェルタイプで電子レンジで温めるタイプです。

血圧を下げる効果はないのでしょうが心地よく寝れます。

さて、今日も高いですね。

なんとかならないですかね。

コツコツやります。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

梅干し

大根おろし

キャベツ千切り

緑茶

黒ニンニク

重曹水

缶ビール　1本

日本酒2合