2020/01/31の血圧

140台なのに低くなった感があります。

下は高いんですけどね。

寝る前にトマトジュースを飲む事にしました。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

梅干し

緑茶

大根おろし

黒ニンニク

納豆

海藻

キャベツ千切り

ヨーグルトドリンクR1

トマトジュース

缶チューハイ2本