2020/02/01の血圧

高い。

今朝は朝食を作ったりバタバタした後に計ったのもあって高いのでしょうか？

朝計るってのは排尿後と聞きますがそれじゃないとダメなんですかね。高い片足の言い訳にしか聞こえませんけど。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

梅干し

緑茶

大根おろし

ねぎ

とろろ

皮付きピーナッツ

有酸素運動50分

缶チューハイ2本