今朝はちと高いです。 いや高いです。 昨日の寝酒でしょうか。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 大根おろし 梅干し コーヒー 海藻 オリーブオイル おから 黒ニンニク 皮付きピーナッツ 有酸素運動50分 缶チューハイ2本

寝る前にトマトジュースを飲んでみました。 今日もやってみたいと思います。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 黒ニンニク 大根おろし トマトジュース 皮付きピーナッツ 四股踏み100回 缶チューハイ1本 缶ビール1本