2020-02-06 2020/02/06の血圧 寒い… 今日は最高気温1度。 1度って冷蔵庫内より低いのでは? そしてその寒さを高血圧の理由にしています。 酒を減らして寝る前にトマトジュース。 いまこれを試しています。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 緑茶 海藻 キャベツ千切り 大根おろし 黒ニンニク 皮付きピーナッツ 有酸素運動50分 久々にランも! トマトジュース 缶ビール1本