今日は測れませんでした。 運動したので気分が良いですね。 でもはかるまえについ朝ごはんを食べ、 仕事が終わって帰宅後、 測らずについ缶チューハイを飲んでしまいました。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 緑茶 黒ニンニク 大根おろし ねばね…