ご無沙汰です。 今日は暖かいですね。 血圧が適正値の人は暖かい寒いを言い訳にしないみたいです。 70歳になる義父は朝計ると上が110ほどだそうです。 羨ましいです。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 酢納豆 トマトジュース 黒ニンニク 皮…