2019/11/02の血圧

今日から柔道の講道館杯ですね。

小５の息子が柔道やってる関係で柔道が好きです。

8月の世界柔道も見に行きました。

会場のある千葉まで行こうと思いましたがTV観戦にしました。

さて、今日の血圧。

相変わらず高いですね。コツコツやります。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース200ml

牛乳　コップ一杯　

皮付きピーナッツ約20粒

納豆巻き　11/1は寿司の日だったみたいです

梅干し　1個

踏み台昇降　15分

カキフライ　健康に良さそうだけど揚げ物

タカラ缶チューハイレモン350ml 2本

睡眠時間　5時間ほど