ご無沙汰してます。 早起きは三文の徳。 猫も早起きして外を眺めています。 という事で血圧の計測をしました。 成績は自分にしては、まぁまぁでしょうか。 最近の自分は原点に帰り、地道に体に良い事をする。に少しずつ戻しています。 水分を摂る 半日断食 …