2020/08/21の血圧

ご無沙汰してます。

早起きは三文の徳。

猫も早起きして外を眺めています。

という事で血圧の計測をしました。

成績は自分にしては、まぁまぁでしょうか。

最近の自分は原点に帰り、地道に体に良い事をする。に少しずつ戻しています。

• 水分を摂る
• 半日断食
• 梅干しや納豆など体に良いものを摂取する

運動は怠っているので散歩でもしたいところです。でも暑いですからね。

Apple Watchでも買えば変われそうな気もします笑

今日も良い1日を。

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