2020/03/04の血圧

頂きものの日本酒を飲みました。

さすがに朝ダルいです。

今日からコロナウイルスの影響による休校。

親にも当然に影響あるけど、国のせいにばかりするのもなんかね。環境が変わるならそれなりに対応したいと思います。

そして今日も高いです。

酒と運動不足と加齢が要因なんだと思います。

だったらやればいいのに。言い訳はいくらでもできるんで、そのエネルギーを行動に変えてやるだけなのに。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

梅干し

ブロッコリー

トマトジュース

黒ニンニク

黒ゴマ

酢納豆

昆布

缶チューハイ1本

日本酒2合