2020/03/25の血圧

昨日、海藻を沢山貰いました。

わかめ、茎、めかぶ。

部位によって違うのは最近知りました。

茹でて色が綺麗な緑色に変わったらお湯から引き上げて氷水で冷やす。

なんか健康的ですね。海藻。

しかし血圧。

高いです。

寒いから？

きっとそうに違いない。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

梅干し

酢納豆

海藻

黒ニンニク

トマトジュース

魚

多少の運動

缶チューハイ2本