2020/04/06の血圧

今日からこの地域は学校からが始まります。

小学校は帰宅時間が9:15です。

ニュースでもやってましたが、高校生が学校再開はこの状況に逆行していると声を挙げていましたね。

しばらく続くのかもしれませんが、なるべく人との接触は避けて感染拡大を防いで欲しいです。

血圧は高いのですが、昨日は有酸素運動ができて良かったです。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

長いも

ナッツ

黒ニンニク

有酸素運動30分

缶チューハイ2本

缶ビール1本