2020/04/05の血圧

夜中の2時に目が冴えて起きました。

その後寝れずに4時まで寝返りを打ったりしながらゴロゴロ。

焦らずに目を閉じてればいいとか聞きます。でも段々と焦って寝なきゃとかなります。

気付いたら朝になってました。

久しぶりです。

血圧が高いのはそのせいではないです。

でも寝不足のせいにしたいです。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

梅干し

酢納豆

トマトジュース

青菜

長いも

缶チューハイ2本