2019/12/31の血圧
今年最後の測定です。
下が高いです。
なんなんでしょうね。
これを見ると上の数値も本当かどうか怪しく思ってしまいます。
ちと昨日は飲みすぎました。
「昨日の健康的活動と不健康的活動」
トマトジュース
梅干し
緑茶
キャベツ千切り
皮付きピーナッツ
四股ふみ150回
缶チューハイ1本
日本酒1.5合
焼酎お湯割り3杯
2019/12/30の血圧
今年も残りあと僅か。
何も新年を迎える準備をしていません。
昨日はスポ少の子供達が夜遊びに来て食事会。
散々飲み食いしたのですが血圧は低い。
なんでしょう。これは。
「昨日の健康的活動と不健康的活動」
トマトジュース
梅干し
リンゴ
ヨーグルト
四股踏み300回
缶チューハイ2本
焼酎お湯割り2杯
気持ちいい
先日、地域で毎年やってるしめ縄作りと餅つき大会がありました。毎年の行事です。
私もかれこれ10数年携わっています。
30人近い会員が所属する地域団体で主催しているのですが、年の近い会員が多いので何かと楽しいのです。
そのイベント終了後の反省会でたまたまバンド経験者が近くに数名いました。
音楽話で盛り上がっているうちに音合わせしてみようか。という事になりました。
同世代で簡単で無難で知ってる曲。
という事でBOΦWYを3、4曲になりました。
昼の1時から反省会をやって帰宅したのが夜10時頃。相当飲んだので勢いもありました。
「じゃあ来週の日曜の昼に焼肉でもやりながらやろうか。」
簡単に言いますが1週間で3曲ってまぁまぁ大変ですBOΦWYはバンドでやった事はないけど、当時流行ってたので何回も聞いた事があるので、曲の構成とかコード進行は簡単に覚える事ができました。しかもベースなんですごい簡単です。
難しいのは松井さんみたくずっとダウンピッキング。これは無理でした。
確かこんな無茶振り、二年程前にもありました。
その時はブルーハーツでした。
焼肉じゃなくて、すき焼きだったかな？鹿肉もあってなかなか良い時間でした。
そして次の日曜日の昼。
近所の倉庫はスタジオになりました。カッコよく言うとガレージなんですが倉庫です。
そこに機材を持ってる人がいるのです。
集まったのは言い出した人は来ない。
楽器やれない人も来ました。場の近くにいた人。
まぁドラムとベースとギターご来たので何とかなるかな。
セッティングしてチューニングして軽く打ち合わせして、まずは一曲。
場の近くにいた楽器のできない人に歌って貰いました。メインで歌う予定の人は遅れて来る為です。
曲はB・BLUE
ONLY YOU
ギターの人はBeatlesが好きな人で、BOΦWYは知らないとの事でしたがなかなか練習してきましたね。
どちらもコード進行がまぁオシャレなんですよね。
ガレージ？の中で炭を起こしながら曲を合わせます。
臨時のボーカルは目立ちたがり屋なので喜んで歌ってくれました。
そして終わった時に「気持ちいい！」と言ってました。生の演奏で歌うのって圧力がカラオケと違うから迫力があるんですよね。
初めて合わせた割にはまぁまぁ上手くやれたかな。といったところでしょうか。
さて写真はしめ縄作り体験。
残念ながら忙しくて餅つきの写真は撮れませんでした。町内のお年寄りがボランティアで教えに来てくれます。
そして2枚目は３０年前に買ったというギターを持ってきた人がいて、偶然にも同じメーカー（キラー）で形も色も一緒という2人の記念写真。
ギターとベースの違いはあるものの、すごい偶然です。もしかして当時流行っていたのでしょうかね。
2019/12/29の血圧
久しぶりに筋肉痛です。
やはり四股踏み300回はキツい！
血圧は高いままです。
「昨日の健康的活動と不健康的活動」
梅干し
キャベツ
昆布
四股踏み300回
わかめ
皮付きピーナッツ
やる気のない息子でイライラ
缶チューハイ1本
日本酒2合
2019/12/28の血圧
やっぱり高いですね。
肥満が原因かな。
仕事が終わりました。
今日から9日間の休みです。
「昨日の健康的活動と不健康的活動」
トマトジュース
梅干し
黒ニンニク
キャベツ
緑茶
ネギ
特に運動なし
昼ラーメン
缶チューハイ1本
日本酒1.5合
2019/12/26の血圧
久しぶりに低くなりました。
今日、私の住む町に天皇陛下が来られるようです。
ワクワクします。
「昨日の健康的活動と不健康的活動」
トマトジュース
梅干し
黒ニンニク
緑茶
牛乳
キャベツ千切り
オニオンスライス
温熱療法 湯たんぽ（ゆたぽん）で腸温めて寝る
朝からイライラ
缶ビール1本
日本酒1.5合
