2020/05/19の血圧

昨日の昼ごはんは久しぶりに回転寿司でラーメンを食べました。

お昼は自分を含めたおじさん達がカウンターに所狭しと並んでます。

かなり密でしたね。

今日の血圧は…

変わりないですが昨日は運動ができました。

血圧測定し始めた当初と比べると150台が出なくなりましたね。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

青魚

あさり 

しょうが（がり）

有酸素運動

缶チューハイ小2本

【河京】【自家製厚切りチャーシュー付き】喜多方ラーメンプレミアム「厚み」4食

2020/05/18の血圧

この週末で成し遂げた事。

勉強少々、酒、息子のトレーニングの付き添い。

柔道の先輩など中学生達と走ったり基礎トレ。

かなりキツイ。

休憩挟んで5時までたっぷりやります。

私はと言えば、酒。

皆勤賞です。

なので血圧は…

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

キャベツ

とろろ

皮付きピーナッツ

黒ニンニク

缶チューハイ小1本

[Amazon限定ブランド] #like アサヒ おいしい水 天然水 ラベルレスボトル 2L×9本

2020/05/17の血圧

息子と散歩をしました。

たった3キロほどですが買い物したり知り合いの床屋に行ったり。

地味ですがとても幸せな時間でした。

血圧は？と言うと高いです。

そこそこ高くても生きていけるのでそのままなのかもしれません。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

とろろ

トマトジュース

キャベツ

散歩

発泡酒小1本

缶チューハイ小2本

営業はいらない (SB新書)

2020/05/16の血圧

来月バンド練習でスタジオに入ろうか。と話になっています。一応ベーシストです。

昨日少しベースを弾いてみたけど楽しいですね。

練習を少しずつ再開します。

今朝の血圧。

下が高いです。

お酒やめると下がるみたいですね。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

長いも

キャベツ

皮付きピーナッツ

黒ニンニク

松屋のカレー

（美味いけど脂と塩分が…）

缶チューハイ小3本

松屋 オリジナルカレーの具(10パック入) 【冷凍】 辛口

2020/05/15の血圧

私の住む県が緊急事態宣言解除になりました。

皆さんが感じているように、恐らくコロナ前には戻らないんだろうな。と思う反面、また戻って欲しい。という気持ちがあります。

ただ態様が変わっても、家族や周りの人が幸せである事を望むのは変わりありません。

そんな事を思っていても血圧は下がりません。

幸せ度は上がっていきますけど。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

皮付きピーナッツ

黒ニンニク

玉ねぎ

缶チューハイ小2本

アサヒ飲料 おいしい水 天然水 ラベルレスボトル PET600ml×24本

2020/05/14の血圧

アフターコロナ 見えてきた7つのメガトレンド

昨夜、近所の友人に誘われて飲みました。

友人の事務所です。

密にはならず軽く缶ビール3本。　

友人の会社はコロナの影響はなく通常通りとの事。農業関連は強いですね。

血圧も通常通りでした。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

魚

トマトジュース

皮付きピーナッツ

黒ニンニク

ビール小3本

缶チューハイ小1本

2020/05/13の血圧

昨日、息子が進学予定している中学校の部活の先輩保護者さんから、「ゴルフやりましょう」と誘われました。ちょうど道具を捨てたばかりなんで…とお断りしました。甲子園に行ったことのある人なんで、相当飛ばすんでしょうね。

梅雨前の今時期はゴルフ最高だと思います。

なんでも好きな事があるのはいい事ですね。

何もない自分は困ったものです。

血圧はいつもどおりです。

カップラーメンの汁を全部飲みました。罪悪感はありましたが美味しかったです。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

青魚

海藻

カップラーメン汁全飲み

缶チューハイ小1本

発泡酒小2本

第1話