いつも血圧を計る時に両腕やるのですが、何故か右腕からやってます。
今朝は左からやってみました。
左右で血圧の差があるのは良くないみたいですね。でも右からやっても左からやっても少し差があることに気づきました。
左です。
右です。
ジムに行きました。
有酸素運動を30分ほど。
毎日やりたいですね。
「昨日の健康的活動と不健康的活動」
トマトジュース200ml
バジルシード水100ml
有酸素運動30分
勉強少々
汁なし担々麺（美味いんですけど罪悪感）
缶チューハイ350ml2本
焼酎お湯割り二杯
イライラ←これが一番悪い
