2019/11/06の血圧

うわっ

高い。

嘘だ。

嘘だ。

もう一回、もう一回。

三回目を計ると低くなる。

でも一回目で見るらしいですね。

これが現実です。

コツコツやります。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース200ml

有酸素運動45分

ナッツ掌位

バジルシード水100ml

缶チューハイ350ml2本