2020/04/28の血圧

自粛はストレスが溜まる派と嬉しい派がいるのでしょうね。

私はどちらも派です。

子供と過ごす時間が増えて嬉しい反面、早く学校始まらないかな。などと考えています。

このストレスの反動で感染拡大の第2波が広がると言われています。自分も同じように思います。

さて血圧。

ストレスなのか習慣なのか飲酒量がここ数日で増えました。こりゃ血圧も下がらないよ。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

海藻

酢納豆

トマトジュース

有酸素運動20分

缶チューハイ3本

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