休肝日 ３日目

こんにちは。

できる男、10年寝太郎です。

寝ては起き、飲んだり食べたりばかりして、怠惰な生活で肥満になり自身の健康を脅やかしでました。

所がひょんな事からお酒を飲まなくなりました。

たった３日ですけど。

• 朝の目覚めがいい
• 体が軽い
• 早く寝れる
• 機嫌がいい

こんな良い事があるんですね。

さらに休肝日が長引くと、もっと良い事がありそうですね！

禁酒じゃなくて休肝日と表現するのが、未練たらしいですけどね。

プラス、毎日昼食に蕎麦を食べているので更に健康的です。きっと血圧も下がってるに違いありません。

あと、最近は軽い運動もするようになったんですよ。自宅のランニングマシーンでウォーキングです。だいたい15分位ですかね。YouTubeでゆっくり解説とか見ながら。朝は時間がないので1キロほどですが自分にとっては凄い進歩ですね。

だって毎日ダラダラして毎日宝焼酎ハイボールレモン350を2本が楽しみなおじさんですよ？

あんまり張り切ると継続できないのでコツコツやりましょう。

週末は飲んでもいいかな。2本だけ。

今日は息子を部活に送った後は神社に参拝。

これがなかなかの急な勾配の坂なんです。

膝が笑ってガクブルです。

酒は万病の元。

酒は百薬の長。

悩ましい。

いつも悩んでます。

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