愚痴が減った

最近走ってます。

ジョギングです。

ここ5年、運動とは無縁な生活でした。

息子のスポ少のご縁からはじまって駅伝チームに参加。

そして走る事に。

本番のレース後も何か走りたくなったんです。走りきった事、タイムも予想より良かった事、チームでやった満足感もあったんだと思います。

最初は週に2、3回。

しかも2キロほど。

息が上がってまともに走れません。

何故か、ここ2週間はほぼ毎日走るようになりました。

ゆっくり2キロ。

まず、息が上がらなくなった。

体まわりが少し細くなって着れなかった服が着れるようになった。

酒の量が減った。

体重は減ってないけど体脂肪率が下がりました。

そして、愚痴が減った。

ちょっと前までは自分でも分かるくらいに愚痴を言ってました。

嫌な性格です。

酒飲んで愚痴って最悪です。

家族や周りの人も嫌だったでしょうね。

それが減ったんです。

今日も走るか。

会社の近くの食堂。

タンメン650円

なぜかライスと目玉焼きと納豆と冷奴がセットで付いて来ます。

このくらい食べていいのか分からないけど、運動してるから罪悪感も少ないかな…