2020/04/09の血圧

血圧下がりませんね。

毎日アルコール度数が7%の350mlを2本をコツコツ飲んでれば下がるわけはないです。

お酒を止める薬を輸入した事があります。

これは不思議と効くので飲むのをやめました。

多分飲みたいって事です。

ところが隣の家の人がお酒をやめたようです。

まず体調がいい。

イライラが減った。

時間に追われる感じが無くなった。

そんな事をこの間言ってました。

タバコをやめた時もそうですが、この人の真似をして禁煙してみました。

お酒はなかなかやめづらいけど悪くはなさそうですね。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

緑茶

梅干し

酢納豆

きのこ

イチゴ

黒ニンニク

皮付きピーナッツ

オニオンサラダ

有酸素運動30分

カップラーメン

缶チューハイ2本