2019/11/26の血圧

見慣れた数字になりました。

うちの社員の健康診断の結果を見ると低い人もいますね。

６０過ぎても上が１００下が６０位の男性がいました。

どんだけ摂生してるんだろうか。

私もやります

酢納豆と高圧体操

gendai.ismedia.jp

降圧体操の大胸筋体操、胸板が厚くなりそう❤️

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

酢納豆

梅干し

皮付きピーナッツ

お寺の階段トレ

息子と柔道の寝技トレ

味噌ラーメン

缶チューハイ3本

日本酒1.5合