2019/11/25の血圧

高い。

忘れてた。

納豆。

納豆に酢とオリーブオイルを入れたのって血圧下がるのに良いんですよね。

今日からコツコツやります。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

皮付きピーナッツ

梅干し

町内バレボール大会参加

缶チューハイ2本

日本酒2.5合