2020/03/14の血圧

昨日、気分良く目覚めたので、

少し寒いけど散歩をしてみました。

晴れていて気分も良かったです。

あまり散歩しないのに散歩コースがあって、その途中にあるお気に入りの風景です。

そして血圧。

計測のタイミングが良くなかったのかな。

数値がいいです。

今朝も散歩した後、落ち着いてからの計測です。

まぁ適正値に近づくのは気分がいいですね。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

朝の散歩

梅干し

緑茶

ブロッコリー

酢納豆

大根おろし

フルーツ

ヨーグルト

ニラ

缶チューハイ2本