カレーに勝った昼食

今日は午後からアポなので昼までは家で仕事をしました。

お昼ご飯をどうするか？

それが一番の問題でした。

仙台で1時半のアポだと11時30分には出発したいです。事務所寄って書類貰ってと考えれば2時間は欲しいところです。

あの店に行こうかな？とか、いやあの店も。とか考えましたが、結局は自宅で健康ご飯。

最近のお気に入りメニュー。

・ごはん 発芽玄米入り

・シジミの味噌汁 亜麻仁油、わかめ

・納豆 梅干し、すりごま

・鯖缶水煮

・トマトジュース

体にいいものばかりです。

最近のお気に入りは鯖缶。

生のまま缶に入れて缶ごと加熱調理するので、栄養が失われないとの事です。

特にDHAが豊富なんです。

このトマトジュースはリコピンが豊富で抗酸化力がとても強いんです。

このメニューなら毎日食べれるくらいに好きなものばかりです。

カレーに勝つってすごい。