10年寝太郎50代で目を覚ます

地方で会社をやっている兼業主夫です。50代になってまた人生を楽しもうと決めました。苦悩の20代、家族とブラック企業勤務の30代、起業と経営と不健康、居眠りしてた40代を経て、今の幸せを掴みました。

2019/11/11の血圧

週末は用事があって計測もアップもできませんでした。

高いですね。

特に下が高い。

あ、上も。

2回目の計測は-10〜20違うんですけどね。

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「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

ナッツ

梅干し

 

水分不足

飲酒 ビール350×2本、焼酎お湯割り三杯