2020/03/21の血圧

暑さ寒さも彼岸まで。

昨日は飲み過ぎたので家でゆっくりしてました。

お墓参りの後はラーメンを久しぶりに食べてみました。

罪悪感がありますね外食って。

なので生姜とかネギの入ったラーメン。

免疫力が上がるので風邪に負けない食材です。

さて血圧。

高いです。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

梅干し

酢納豆

しょうが

ねぎ

黒ニンニク

墓参り

柔道打ち込み練習の受け

ラーメン　

（ラーショ生姜ラーメンねぎトッピング）