2020/01/27の血圧

高血圧の原因は肥満。

きっと私もです。

ジムにコツコツ通うのだ。

週にでも3、4回ですかね。

「昨日の健康的活動と不健康的活動」

トマトジュース

緑茶

大根おろし

酢納豆　納豆に酢とオリーブオイル入れたもの

蕎麦

缶チューハイ2本

缶ビール1本