昨日、息子が進学予定している中学校の部活の先輩保護者さんから、「ゴルフやりましょう」と誘われました。ちょうど道具を捨てたばかりなんで…とお断りしました。甲子園に行ったことのある人なんで、相当飛ばすんでしょうね。 梅雨前の今時期はゴルフ最高だ…
ねこのゴロゴロ鳴く音には癒し効果の他にも健康効果があるみたいですね。 免疫力がアップしたり、幸せホルモンと言われるセロトニンが出たりするようです。 「猫がゴロゴロ鳴く」には癒し効果がある！ 体験談を交えて解説｜ねこのきもちWEB MAGAZINE 血圧も…
昨日は母の日。 息子は奥様に手紙を書きました。 執念とも言える勉強で諦めずに資格を取得した事。 健康の事。そんな尊敬できる点や長生きして欲しいとか書いてましたよ。 直接手渡しができなかったのですが、きっと涙がじわっと出たと思います。 奥様が私の…
昨日はスポ少や中学生の柔道部のメンバー5人と先生でトレーニングをしました。 ラン 階段ダッシュ 階段片足ジャンプ 腕立て伏せ 柔道着の上だけ着て打ち込み スピード打ち込み かなり追い込んだ練習になってました。 進学予定の中学生と地元の中学生、あとは…
今回の新型コロナウィルスの感染拡大防止に於いては人との接触を8割減らすように基準が示されていました。確かに緊急事態宣言後の参加感染者の推移を見ると4/10頃をピークにして減少が見られます。 その他の複合的な対策も含めての効果が出てきた証と理解し…
実家の父から天然のワサビを送って貰いました。 やっぱり香りが違いますね。 ワサビは茎や葉の部分も美味いのです。 これはお酒や白米にとても合うのです。 そのおかげでではないと思いますが今朝の血圧はまぁまぁの成績でした。 「昨日の健康的活動と不健康…
飛び石連休というのでしょうか。 今日は暦通りに会社の人もいるのかもしれません。 緊急事態宣言の延長はあるものの、地域と業種によっては営業再開できるみたいですね。 何よりも早期の収束を望みます。 血圧は高いです。 計測前の活動と水分補給を同じ条件…
牛乳最強。 痛風気味だったので急に牛乳飲みました。 尿酸を外に出してくれるとかくれないとか。 あと水分を摂取する。特に水をゴクゴクとのみました。 そのせいか今朝は朝の親指の骨の付け根あたりの痛みというか違和感がありません。 最近は運動不足で酒を…
ベース弾いていません。 スタジオ入ったのは2月終わり頃。 ベースを最後に触ったのは4月初旬。 指が全然動かなかったです。 子供の日なので少し弾いてみますか。 血圧は以前よりは少し下がってきました。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し キ…
昨日は暑かったですね。 私の住んでいる地域で31℃でした。 少し涼しくなってから、いつものように息子達はトレーニングをしていました。 ラントレ、階段ダッシュ、階段片足ケンケン、腕立て、ロープ。 結構ハードです。 小学生2人は筋肉痛で毎日大変みたいで…
断捨離で自転車2台とゴルフセットを捨てました。 その他にも色々と捨てました。 すっきりした反面、無駄な物を沢山買っていたんだなと感じました。 でもその時は欲しいって思うんですよね。 ゴミを捨てるとなんかスカッとします。今日も片付けやりますよ。 …
とうとう連休。 あれやろう、これやろうとは考えています。 充実した休みにしたいです。 子供は既に連休で食傷気味です。 インドアな子供にとっては最高でしょうね。 血圧はいつも通り。 子供は柔道の仲間とラントレなどやってますので私も混ざろうかな。 「…
これから不景気になる。 そんな話もありますが家族や身近な人を大切にするのがいいみたいですね。 景気が悪くなると心が荒む人も多くなるとか、どっかのYouTuberがアフターコロナを予測して言ってました。未来のことなんて心配してもしょうがないんでしょう…
昨日は奥様の仕事のお手伝いをしました。 不動産系の仕事なのですが、売買に伴い隣接する土地所有者達の境界確認を取る為の段取りです。 今回は隣接者が5名。 すべてお年寄りでした。 従来ならそこまで必要なかったらしいのですが、市の指導があったので…と…
昨日は奥様の仕事のお手伝いをしました。 不動産系の仕事なのですが、富裕層や隠れたお金持ちと話す機会がありました。面白かったです。 でもその反面、日本は高齢化社会なんだという現実を目の当たりにしました。 血圧は最近引きこもりになってからお酒を飲…
緊急事態宣言が延びるみたいですね。 いまのこの時に何をやるかによって今後が変わってくる。そう言いますが、ダラダラとしています。 私は学生でもあるので勉強があります。 特にこのゴールデンウィークは遅れを取り戻すのに最適な時期なのです。 でも頭が…
自粛はストレスが溜まる派と嬉しい派がいるのでしょうね。 私はどちらも派です。 子供と過ごす時間が増えて嬉しい反面、早く学校始まらないかな。などと考えています。 このストレスの反動で感染拡大の第2波が広がると言われています。自分も同じように思い…
友人に土曜日から連休にはいった人がいます。 2週間だそうです。 単身赴任だったので嬉しいでしょうね。 友人家族と一緒になりましたが子供達も皆んな嬉しそうでした。 こういうのを幸せっていうんだろうな。 うちの娘は他県にいますが帰って来ないそうです…
奥様の仕事を手伝いました。 山の中の測量です。 相当足が疲れました。 登記と測量はオフィスワークとフィールドワークと相反する立ち位置なのですが、そのバランスがいいそうです。 さて血圧。 何かの間違いでしょうか。 嬉しいです。 「昨日の健康的活動と…
最近の野良猫対策（周波数で追い払うタイプ）が効いているのか車に登った後がありません。 優れものです。 超音波猫除け 血圧は相変わらずです。 せめて上下20ずつ下がらないかな。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 朝ヨガ テレビ体操 緑茶 梅干し 酢納…
拙ブログにも段々と読者が増えてきました。 ただの血圧の記録なんですが。 もし血圧で困っている方がいましたら共に頑張りましょう。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 朝ヨガ 緑茶 梅干し 酢納豆 皮付きピーナッツ 黒ニンニク 昼は外食してしまった （塩…
Wiiフィット（古っ！）を始めて30日が経ちました。 コロナ騒ぎでジムを退会した時に購入したのです。 体重は1キロ少ししか減ってませんが精神的には安定しています。ヨガは自律神経を整えるのです。 まだまだですけど。 しかし血圧はなかなか下がらないです…
毎日飲んでいる缶チューハイ。 これ止めたら下がるんですかね。 せめて2本を1本にするとか。 コロナの自粛ムードとか関係なしに前から同じくらい飲んでいます。コツコツ飲んでますね。 なので下がりません、血圧が。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 散…
昨日何故か急に想像以上の沢山のお客さんが来ました。このブログにです。 たまにあるんですよね。 いつもは一桁しか閲覧されてないんです。 ただの血圧の記録です。 今日はいい成績ですね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 酢納豆 朝ヨガ …
ベーシストといってもベースを1週間は触ってないです。担当がベースというだけ。 さすがに子供は休校が長くてストレスが溜まってますね。こちらも同じです。 今朝の血圧。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 酢納豆 長いも 青菜 きのこ 皮付きピー…
息子の小学校も5/6まで休校になりました。 それ以降も休校になる可能性もあります。 コロナ収束まで数年あるつもりでいた方がいいのでしょうか。 今回のコロナでは大きなパラダイムシフトがあり得ますね。 今までの当たり前が変わるという事です。 血圧も大…
今朝は早起きしました。 sleep cycleというアプリを最近使ってます。それを使って起床すると睡眠の質がパーセントで表されます。昨日は78%で今日は65%でした。 やはり飲酒してると質が低くなるのかもしれません。 血圧はいつも通り。 あと20ずつ下がるといい…
出ましたね。 全国に非常事態宣言が。 いま深刻な人はもちろん、大丈夫な人もぐるっと回って打撃が来るかもしれません。 早めの収束を願います。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 酢納豆 さかな オニオンスライス 皮付きピーナッツ 黒ニンニ…
何故か今朝は低くなりました。 このまま下がって欲しい。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 梅干し 酢納豆 さかな 朝ヨガ トマトジュース 黒ニンニク 皮付きピーナッツ 缶チューハイ1本 日本酒2合
これから昼飯です。 昨日の昼食は会社近くの食堂に行きました。 その帰りに前の会社の元同僚がいました。私服だったので休みだったのか無職なのか。 営業やっていたので、アポや訪問件数が少ないと大盛りの店で昼飯を食べる罰ゲームやってたけど、今思えばパ…
