連休も最終日。 息子は４連休とも柔道です。 さて、お父さんはというと予定していたバンドの練習が延期になりました。 なのでコツコツとHTMLの演習をしていました。 Webサイトの作成に興味がある為です。 今はホームページやランディングページも無料のツー…

連休３日目 墓参りは終わったでしょうか。 ご先祖様に今の幸せを報告して感謝しましょう。 息子は柔道の合同練習に 妻はスポ少保護者のお母さん仲間と練習見学に 私は猫と留守番です。 そんな中で血圧計が目に止まったので 久しぶりに測ってみました。 上が…

４連休ですね。 もう明日から後半に入ります。 いつも思うのですが得られるものがある連休であって欲しいです。 大抵は主体的にならずに時間が過ぎる事が多いです。 それが休日でもあるんですが。 さて最近、気に入った言葉の紹介をします。 「GIVEを１００…

2学期フルタンでした！ あ、実は私、通信制ですが大学生なんです。 履修登録した教科を全部合格したのです。 評価はSABCFのBやCばかりでしたが。昔の優良可で言えば、可ですかね。 秘訣は欲張らなかった事。 教科が8教科と少なかったのです。 これはタイトル…

もっと早く記事にしても良かったのですが起業して11期目です。 共同経営です。 ここでメリット、デメリットを書いてもしょうがないので起業当時の自分とのQ&Aで状況だけ記したいと思います。 Q：起業の時の目標は達成されたか？ A：されていない Q：生活は豊…

ビジネスの世界にも天才は存在します。 そんな天才と思われる方々のYouTubeを見たりブログを読んだりして毎日へこんでいます。 そもそも張り合おうってのが間違いです。 ビジネスの世界では数字がすべて。って思いますよね。 思いたくないです。 でも数字な…

ブログの下書きに保存していた記事をアップします。今年の1月後半頃だったかと思います。 実は昨日も息子の柔道の事で本人を傷つけてしまいました。親として大人として深く反省しております。 以下が投稿になります。 ↓↓↓ 子供の柔道大会がまた来週の日曜日…

おじさんだけど通信制の大学生やってます。 今日テストが終わりました。 結構ツラいんです。 講義の期間って。 眠いし分からない授業が多いし。 なので、ごほうびを決めて取り掛かっています。 冬に高級ダウン買おうかな。 車検が切れる来年は何の車買おうか…

今日は久しぶりにスタジオ。 なので昨日は久しぶりにベース弦を交換しました。 今回の弦交換はフェンダーのプレべ。フジゲン製のレリック加工バージョン。ボロボロではないのです。 これはボディはフェンダーじゃないのかと思います。でもネックが細くて弾き…

ご無沙汰してます。 早起きは三文の徳。 猫も早起きして外を眺めています。 という事で血圧の計測をしました。 成績は自分にしては、まぁまぁでしょうか。 最近の自分は原点に帰り、地道に体に良い事をする。に少しずつ戻しています。 水分を摂る 半日断食 …

ブログのタイトル変えました。 血圧を下げるのが目的で健康的活動をもとに活動記録としてブログを書いていました。 しかし高血圧の原因を探っていくと、食べ物や運動だけじゃなく肥満や飲酒など、他の原因もある事が分かりました。 私には腹腔内に、良性だけ…

半日断食とは朝食べずに昼と夜を食べて約17時間間を空ける断食方法、 夜7時に夕飯食べて翌日昼12時に食べる。 ちょうど17時間空きますが多少前後しても気にしません。 予想される効果は… ・体重減る ・血圧下がる ・薄毛治る ・精力つく ・血糖値下がる 等々…

かなりご無沙汰しております。 血圧を久しぶりに計測したら相変わらずでした。 変わった事と言えば、朝に食べていた納豆や梅干しが疎かになった事。 半日断食は続いておりますが飲んだり食べたりしてますからね。 いい効果は少しズボンのウエストが楽になっ…

最近、他人に不寛容で困ってます。矛盾を自己消化できていないのもありイライラするのです。大人になれていないというか何というか。朝は隣のテナントの無断駐車にイライラ。もっと大人の対応ができたと思います。いや子供だって冷静に対応できるでしょう。…

昨日のとある場での話。知らない人達ばかりなので座の空気が変にならないように気をつけていました。気の利いた会話をする人って重宝しますね。そんな人がその場に居ました。関連した事柄から共通の人やエピソード。相手の事を引き出しています。さすがです…

昨日は息子の誕生日。 その前にエアコン取り付け工事の立ち会い。新しいエアコンは省エネらしいので期待しちゃいます。 さて、ささやかな誕生日会を夕飯時にしたのでつい飲みましたね。 いとこ2人と義妹が来てくれました。 子供が好きそうなしょっぱい加工肉…

伊木ヒロシさんの動画より。結婚を共同経営と同じように捉えた部分がありました。どちらの観点からも妙に腑に落ちる点があったのでシェアします。時代は結婚に価値観を持たなくなったり多様化しておりますが、伊木さんの動画は色んなテーマがあって面白いの…

血圧計測久しぶりです。 半日断食やって11日目です。 下が106と高いですが、上は133でまぁまぁの数字でしょうか。 体重は計ってないのですがウエスト周りは少し余裕が出てきたような。 腹はまだ出てますけど。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 半日断食 …

以前やってた半日断食を再開しました。 朝食べないアレです。 血圧はやっぱりお酒を飲まなければ下がります。 でも少しでも毎日は飲んだりするのである一定のところからは中々さがりません。 お酒を取るか健康をとるか？ まぁ健康ですよね。 でも酒も飲みた…

久しぶりの血圧です。 あんまり変わりないですね。 段々と健康的活動も雑になってきます。 ここは頑張って継続しないと。 ましてや昨日から来週末まで試験期間。 はぁ。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 酢納豆 キャベツ あさり 缶チューハ…

8時間寝ました。 いい気分です。 睡眠アプリを使っているのですが今日は睡眠の質91%でした。 いつもは65%くらいです。 でも血圧は変わりないですね。 今日も健康的活動を増やして頑張ります。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し 酢納豆 キャベ…

先程、子供が学校に登校しました。 今日から通常登校です。 原発事故の時もでしたが、早く日常が戻るといいな。と思います。 血圧は… 飲んだら下がりませんね。 「昨日の健康的活動と不健康的活動」 緑茶 梅干し トマトジュース 発泡酒小2本 缶チューハイ小1…

10万円。 来週25日には振り込まれると市から封書が送られて来ました。 早いです。 でもアベノマスクはまだ届きません。 血圧。 上はいいのですが下が高いです。 昨日は休み前だけど酒もいつもと同じにしました。 飲まなければもっといいんですけどね。 今日…

緊急事態宣言が解除された地域に住んでいます。 子供の小学校も来週から再開です。 人々はだいぶ気が緩んで来たような気もしますね。 第2波が来るとわかってていても経済を止めるのは厳しいです。同じように身体に良くないのはわかっているけど毎日のように…

昨日の昼ごはんは久しぶりに回転寿司でラーメンを食べました。 お昼は自分を含めたおじさん達がカウンターに所狭しと並んでます。 かなり密でしたね。 今日の血圧は… 変わりないですが昨日は運動ができました。 血圧測定し始めた当初と比べると150台が出なく…

この週末で成し遂げた事。 勉強少々、酒、息子のトレーニングの付き添い。 柔道の先輩など中学生達と走ったり基礎トレ。 かなりキツイ。 休憩挟んで5時までたっぷりやります。 私はと言えば、酒。 皆勤賞です。 なので血圧は… 「昨日の健康的活動と不健康的…

息子と散歩をしました。 たった3キロほどですが買い物したり知り合いの床屋に行ったり。 地味ですがとても幸せな時間でした。 血圧は？と言うと高いです。 そこそこ高くても生きていけるのでそのままなのかもしれません。 「昨日の健康的活動と不健康的活動…

来月バンド練習でスタジオに入ろうか。と話になっています。一応ベーシストです。 昨日少しベースを弾いてみたけど楽しいですね。 練習を少しずつ再開します。 今朝の血圧。 下が高いです。 お酒やめると下がるみたいですね。 「昨日の健康的活動と不健康的…

私の住む県が緊急事態宣言解除になりました。 皆さんが感じているように、恐らくコロナ前には戻らないんだろうな。と思う反面、また戻って欲しい。という気持ちがあります。 ただ態様が変わっても、家族や周りの人が幸せである事を望むのは変わりありません…

アフターコロナ 見えてきた7つのメガトレンド 発売日: 2020/06/02 メディア: ムック 昨夜、近所の友人に誘われて飲みました。 友人の事務所です。 密にはならず軽く缶ビール3本。 友人の会社はコロナの影響はなく通常通りとの事。農業関連は強いですね。 血…